O CAARR home performance é fruto de uma parceria da Caixa de Assistência dos Advogados de Roraima (CAARR) com personal trainning para disponibilizar treinos funcionais para fazer em casa.

O longo período de isolamento social mostra que a prática diária de exercícios contribuem para o bem-estar. “É uma boa forma para manter a saúde física e mental sem sair de casa”, destaca o presidente da CAARR, Ronald Rossi Ferreira.

O CAARR home performance oferece todos os dias um treino diferente, que pode ser realizado em casa em 20 minutos.

No canal oficial da CAARR no youtube/caaroraima estão disponíveis 26 vídeos com treinamentos. Não é necessário seguir a ordem cronológica, mas é importante observar as orientações dos profissionais.

O CAARR Home performance é direcionada para advocacia e dependentes, mas o acesso aos vídeos de treinamento é aberto. O treinamento é conduzido pela personal Katia Zaranza, da Academia Z & K Personal, e pelo personal Mário Lima, da Academia Biofit.

O CAARR Home Performance é um projeto de treino funcional que visa o preparo fisico e o fortalecimento muscular focado pra advocacia roraimense e seus dependentes

Informações: caarr.gov.br, caa.roraima@hotmail.com, 3624-2145 (whats)